GRAPE

Just nu ser det ut så här fram för mig. Det är så himla fint väder ute, så jag vill egentligen bara ut och promenerar hela dagen. Jag önskar att jag var en spring-männinska. Det ser så skönt ut, men jag är så dålig på det. Har alltid haft sjukt dålig kondition, fått håll, och haft svårt med benhinnorna. Men skall faktiskt försöka träna löpsteget konditionen och flåset. Hur bli man bra på att springa längre sträckor? Är det genom att bara springa, springa och åter springa? Eller har ni några tips? 

Kategori: MAT & GOTT

2014-03-05

Gott!

gott :)

Jag har också sämst kondition men har börjat köra intervaller på mina pw, och med det hoppas jag på sikt orka sprina hela rundan? :)

Ser väldigt gott ut!

Jag skulle föreslå att du kollar på typ: Löplabbet att du får rätt skor om du får ont! Jag sprang i ett par nya Reebok men fick ont efter jag sprungit, kände mig stel som en 90-åring, men efter att jag varit & blivit filmad på ett löpband förstod dom vad som var fel & det var verkligen inte konstigt att jag haft ont då jag roterade inåt & sedan utåt! Dom hittade ett par skor med bra stöd & efter det har jag inte haft ont alls! Kostade 1500kr men så väl värt att inte ha smärta efter varje löp-pass! Lycka till! & jättefina bilder & bra blogg, den inspirerar! /Camilla